Visserligen bryr sig var och en om din hälsa, särskilt om rygghälsa. Vissa kanske till och med älskar och gör övningar.
I den här artikeln kommer Alexey, författaren till YouTube-kanalen Aleksey Leontev Workshop, att berätta hur han gjorde en väggmonterad ryggmassager med vertikal justering. Tack vare denna funktion kan både vuxna och barn använda den.
Material.
- Ashenmassiv, styrelse
- PVA-lim
—
- U-formad stålprofil
- Skruv, muttrar M12
- Väggproppar för väggmontering
- Sandpapper.
verktyg, används av författaren.
- Cirkelsåg
- Jointer, hyvel
- Borrmaskin
—
- svarv
—
—
- Linjal, fyrkant, kompass, penna, mejslar, borste.
Tillverkningsprocess.
Så som ett material för massageren valde befälhavaren en ganska solid och hållbar träart - ask.
Skär källmaterialet i staplar och justerar basen på skarven.
Skär sedan dem i skivor med lämplig tjocklek och driver dem genom tjockare.
Alexei drar den framtida formen på ramen för hand utan att ens använda mallen.
När du kliver tillbaka från ramens bakvägg markerar du kanterna på framtida hängande spår.
Borrar hål för upphängningsbultens diameter 12 mm vid deras inre kanter.
Det skär arbetsstycket längs en förmarkerad kontur på bandsågen och tar bort överskottsmaterial från spåren.
Nästa steg markerar centrum för framtida skivor och borrar blinda hål med en Forstner-borr.
Nu klämmer den på träbjälken i svarven och vrider ämnena för axlarna på vilka massageskivorna kommer att monteras.
Det återstår att klippa arbetsstycket, och axeln är klar. Dessutom kommer den tjockare delen av de resulterande cylindrarna att täppa in i hålen i ramen, och på den tunnare är själva skivan installerad.
På de återstående brädorna markerar skivornas ungefärliga storlek, borrar hål för axlarna i deras centrum.
Trimar överskottsmaterial och får 20 arbetsstycken.
För att bearbeta ämnena gjorde master en sådan klämsvamp. Klämmer fast dem i maskinen och slipar skivor.
Han polerar färdiga skivor med sandpapper och suger dem med linolja.
I nästa steg vänder han brickorna.
Och från ett trärunt trä gör stubbar.
Tyvärr indikerade Aleksey inte en metod för tillverkning av en väggfäste, men allt är extremt enkelt här - han borrade ett hål för en hängande skruv i en U-formad profil och flera hål för montering på en vägg.
Denna del ansluts till ramen mycket snabbt och sparar utrymme i rummet. Och att ändra ramens läge regleras av massagemaskinens höjd.
Nu tappar befälhavaren alla axlar med den breda sidan i motsvarande hål på ramen.
Brickorna kommer inte att rotera, men de tillåter inte axlarna att springa ut. Alex limmar dem bokstavligen på tre droppar PVA-lim.
Vidare impregneras hela ramen och axlarnas halsar med linolja. Befälhavaren tillämpar det inte bara på axlarnas ändar. Det kommer att bli en annan limning.
Det sista monteringssteget återstår, det här är installation av skivorna på axeln och limning av pluggarna. Det är viktigt att skivorna roterar fritt.
När limet har torkat blöts alla pluggar i linolja.
Eftersom upphängningssystemet inte tillåter ramen att snuggla mot väggen, beslutade befälhavaren att göra fodret.
Nu måste du lima de gjorda blocken på ramens övre och nedre delar från baksidan. Istället för träplattor kan du använda en tjock hud med ljus färg eller filt.
Befälhavaren skruvade upphängningen i dörrlåset. En speciell vertikal belastning på massagen skapas inte.
Så här ser massagen ut i limbo, luckorna på baksidan är mycket små.
Tack till författaren för en enkel men användbar sport anpassning för hem! Men verkligen, hur vacker produkten visade sig!
God hälsa, lycka till och intressanta idéer till alla!
Författarvideo kan hittas här.