Kära webbplatsbesökare, från mästarklassen som presenterats av författaren, kommer du att lära dig och lära dig hur du gör en svensk vägg själv från en träbalk och spade-sticklingar)
Sport är makt! Sport är livet! För att hålla din kropp i rätt form måste du engagera dig i sport och fysisk träning, som de säger: "Ett friskt sinne är i en frisk kropp." Motion kräver sportutrustning som den svenska muren eller horisontella stången. Alla som studerade i skolan kommer ihåg fysisk lektioner och naturligtvis stegar i en cirkel på skolans gym. Övningar i Sverige är mycket användbara och utvecklar alla muskelgrupper.
Gör en så underbar stege i
hem förhållandena är inte så svåra, det viktigaste är lämpligt material. Till exempel tog författaren 2 balkar med en längd på 240 cm och 4 skaft från spade, sågade dem i hälften för att få 8 steg på 60 cm, avståndet mellan tvärskenorna är 30 cm.
Utöver sin direkta sportfunktion spelar den svenska muren också en sekundär roll som en vanlig trappa längs vilken du kan klättra upp på vinden på huset)
Och så, låt oss titta på vad exakt författaren behövde och hur han gjorde den svenska muren?
material1. träbalk 240 cm 2 st
2. spade sticklingar 4 st
3. lack
4. ankare
5. skruvar
7. metallhörn
8. träimpregnering
Verktygen1. pussel
2. skruvmejsel
3. roulette
4. borsta
5. hörn
6. penna
Steg-för-steg-instruktioner för att göra en svensk vägg gör det själv.Författaren på lager hade en lång balk på 480 cm, fördes och läggs på en plan yta.
Sedan såg befälhavaren en lång balk i 2 platta balkar med en längd på 240 cm.
Det beslutades att runda skarpa hörn, sågade med en pussel.
Stängerna behandlades med en hyvel.
Han gjorde markeringar för att installera tvärbalken och borrade omedelbart hål med en tunn borr.
Eftersom tvärbalken kommer att vara sticklingar från spade, tog författaren fyra sticklingar.
En stjälk är 120 cm lång, skär i halva och få 8 steg på 60 cm.
Författaren använde fabriksmakade sticklingar, därför krävs inte ytterligare bearbetning, men bara för att det är tillrådligt att gå med sandpapper.
Sedan ämnen täckta med mörk lack.
Stängerna är också lackerade, eftersom stegen ständigt finns på gatan, är det tillrådligt att behandla träet med impregnering först, och efter torkning öppna det med flera lager lack 2-3.
Borra hål i balkens inre del med en borr och en krona, de behövs för att installera tvärbalken. Vi borrar ungefär till mitten av strålen.
En preliminär montering pågår.
I varje balk borrades 8 hål.
Sedan monteras alla arbetsstycken i en enda design.
Det är faktiskt vad som händer.
För större tillförlitlighet är skenorna fästade med självspännande skruvar.
Författaren fäster en stege på en vägg på ett ankare och metallhörn.
Borra ett hål i tegeln och skruva fast ankaret.
Ankret håller därför ett metallhörn, och hörnet skruvas fast på den svenska väggen med skruvar.
Som nämnts ovan spelar denna vägg en dubbel roll, nämligen en sportapparat och dessutom en vanlig trappa som leder till husets loft.
Här är en så underbar stege
Som ni ser är det inget särskilt komplicerat att skapa en sportutrustning hemma; allt är rimligt enkelt och budget. Det viktigaste är att det fanns en önskan att bedriva fysisk träning och idrott. Rörelse är livet! Gå in för sport, led en hälsosam livsstil och ditt liv kommer att förändras till det bättre!
Du har steg-för-steg-instruktioner, så vi tar och gör det. gå för det vänner!
Detta avslutar artikeln. Tack alla för er uppmärksamhet!
Kom och besöka ofta och missa inte det senaste i världen av hembakade varor!
