Har du funderat på boxning länge? Eller kanske du är en erfaren boxare som inte kan föreställa sig sitt liv utan daglig träning? Den här artikeln kommer att vara lika intressant som den första och den andra.
En stansväska ... Sådant i allmänhet ett enkelt skal, utan vilken utbildning av någon boxare är otänkbar. Men vad händer om du tillfälligt inte kan gå till boxningsrummet eller bara vill vara i form utan att besöka specialiserade boxningsavdelningar och hallar? Allt är väldigt enkelt - installera ett sådant päron hemma. Dyrt? Inte alltid! Vi erbjuder dig möjligheten att konstruera en sådan päron gör det självsom inte kräver speciella färdigheter eller förmågor, och som samtidigt kostar dig ett öre.
Först måste du bestämma var du ska placera ett sådant päron. Det bör förstås att det behöver ett visst utrymme, så att du normalt kan utföra strejker och röra dig. Efter att ha beslutat om platsen är det nödvändigt att välja det material som ett sådant päron sedan kommer att göras från.
Sådant material kan vara:
- starkt tyg veckat i flera lager;
- tarp;
- läder eller konstläder.
Nu några ord om varje typ av material:
1) Tyg. Prisvärd, men kortlivad lösning, eftersom tyget inte är slitstarkt och kan riva över tid, och fyllmedlet kommer att sova ut i enlighet därmed;
2) presenning. Ett bättre val än tyg. Men presenningen har också flera nackdelar, vars huvudsakliga är kopplad till texturen på presenningen i sig - att göra en påse av presenning, var beredd på att det är omöjligt att arbeta på den med bara händer. Detta beror på att presenningen har en grov struktur och kommer att skala huden från dina händer när den slås.
3) Läder eller konstläder. Det bästa valet för våra ändamål. På grund av dess väldigt täta struktur kommer till och med det minsta fyllmedlet, som sand, inte att sakna huden, och även med dina bara händer kan du träna en sådan påse. Men sådant material har det högsta priset bland alla ovanstående, så tänk noga på vilket material du behöver.Nästa fråga som måste lösas när du skapar en stansväska är vilket fyllmedel du ska välja. Välj som regel de två mest populära alternativen: sand och sågspån. Sand låter dig göra en boxväska tyngre och tätare, medan sågspån är lämplig för att underlätta päron.
När du har valt material och fyllmedel kan du börja skapa päronet själv.
För att göra detta, ta förberedt material, till exempel läder, vik det i hälften och blixta det ordentligt. Således får vi ett slags "rör" av läder.
Därefter måste du klippa en liten fyrkantig bit läder och sy i hörnen på ett sådant sätt att du skapar en slags cirkel. Denna cirkel måste sys till botten av påsen och stänga vårt "rör" från botten.
Då förbereder vi ytterligare en sådan cirkel för den andra änden av den framtida väskan. När du har förberett grunden för päronet bör du ta itu med dess fyllning. För att göra detta syr vi en mindre påse enligt samma regler och fyller den med små stenar, klumpiga kläder eller sand. Sedan sätter den in en liten påse i en större påse så att den mindre påsen ligger exakt i mitten av den större påsen. Avståndet mellan dem är också täckt med sand eller sågspån. Efter att ha fastställt viktning och fyllning av basen med fyllningsmaterial kan du sy det tidigare förberedda "skyddet" från vår stansväska. Observera att alla sömmar bör göras med stark kaprontråd, och dessutom rekommenderar vi att vi sy vår påse tre gånger och limar alla sömmar med lim för gummiprodukter. Och slutligen återstår det bara att göra fästen på väskan och han är redo.
Det finns flera sätt att stärka en stansväska. Den första, lättare, med traditionella metallkabinetter för klättrare, som måste sys i toppen av vårt päron.
Det andra alternativet, som kräver mycket tid, är som följer: det är nödvändigt att skära en cirkel från ett tjockt bräde lika i diameter som päronets diameter. Vidare i denna cirkel är det nödvändigt att borra ett hål och installera ett rep för fästning i det. Och slutligen måste denna cirkel med rep eller kabel sys i den övre delen av påsen.
Var fixar jag väskan hemma? Det finns många alternativ - från den horisontella fältet och slutar med konsoler som är speciellt installerade på väggen, som du kan köpa i valfri butik med byggnadsmaterial.
Vår väska är klar och kommer att tjäna dig i mer än ett år. Ha en bra träning och sportiga segrar!