Förmodligen tänkte alla på att se bra ut ... Men vackra kläder - det är inte allt! Idag vill jag berätta hur du kan gå in hem förhållanden för att skapa enkla hantlar som hjälper dig att se bra ut utan dessa mycket vackra kläder (tja, till exempel på sommaren på stranden) ...
Så låt oss komma igång ...
För hantlar behöver vi:
- 2 plastflaskor med ett nominellt värde på 2 l .;
- vatten;
- sax eller bågsåg;
- rör eller rördelar;
- tejp;
- sand
Först måste vi förbereda flaskorna: för detta måste vi klippa dem som visas på bilden ...
Därefter ansluter vi två delar av flaskan med tejp som visas på bilden ... Vi utför samma operation med den andra flaskan ...
Nu har vi alla huvuddelarna för vår hantel: nämligen de fästade flaskorna och röret ... Den lilla uppgiften återstår: vi måste fylla våra "flaskor" med sand och hälla vatten där (så att vikten blir mer) ...
Förresten, om röret inte passar i "flaskans" hals, kan du klippa av den delen i "flaskan" där locket är beläget, som visas på fotot ...
när "flaskorna" är fyllda med sand och denna sand fuktad med vatten, sätter du in ett rör eller beslag i "flaskorna" och fixar det ...
Det är allt !!! Vår hantel är klar, nu kan du använda den ... Tja, det här är en ganska primitiv hantel, nästa gång ska jag berätta hur man gör en hantel av hög kvalitet med cement ...