Balansbordet är praktiskt taget tillverkat av improviserade material, men det kommer att fungera som en utmärkt simulator för skateboardåkare och alla som vill testa och träna sina vestibulära apparater.
Författaren behövde följande material och verktyg för att göra balansräkningen:
- MDF-platta med en tjocklek av 12 mm och ungefärliga mått 90x60 cm,
- elektriskt pussel,
- papper, sax, penna för att förbereda mallen,
- snickeri lim,
- skruvstång
- fästelement,
- hammare
Steg 1
Till att börja med är en skiss av den fjärde delen av balanseringsbrädan gjord på papper, med hänsyn till att hela dess längd är något mer än ett vanligt skateboard, och bredden är ungefär två gånger större. Formen på brädet är oval.
Steg 2
Med hjälp av en pappersmall appliceras kortets kontur på MDF-kortet.
Steg 3
Ovalen på brädet och fyra segment, som upprepar den mer långsträckta delen av ovalen, skärs med en elektrisk pussel.
Steg 4
Segmenten limmas med snicklim och fixeras i en skruv för ytterligare fixering. Segment kan fixeras med skruvar, men se till att skära bort resten av den vassa delen nära ytan.
Steg 5
När du har fixat segmenten på marken kan du prova simulatorn. För att göra detta, ta bara en plastflaska fylld med vatten. För nybörjare är det bättre att ta en rektangulär flaska. Brädet är installerat på flaskan och då måste du visa mycket arbete för att fånga balansen på brädet. I framtiden kan du komplicera övningarna på alla möjliga sätt. Håll till exempel balansen på ett ben. Du kan lägga brädet på en rund flaska och rulla brädet på det och hålla balansen. Träning på ett balansbord i ett företag kan förvandlas till en minitur, det viktigaste är att inte glömma försäkring under träning. Försäkringsalternativet är ett starkt rep som är knutet till den horisontella stången, som du kan hålla fast vid ständigt under träning eller ta tag när du faller.
