Sommarbeboare som tillbringar mycket tid med att rensa sängarna och vattna grönsaker och örter, vet första hand om de försvagande och otäcka smärtorna i ryggen och ryggraden. Och alla dessa sjukdomar beror på att sommarinvånaren oftast befinner sig i en böjd position ovanför marken, vilket är mycket ogynnsamt för hälsan i ryggen och ryggraden.
Det åtföljs ibland av smärta i knäleden, eftersom ofta ogräs i sängarna, trädgårdsmästare kryper på knäna.
Hur man hittar en väg ut ur denna situation och hjälper sommarboarnas problem att upprätthålla hälsan och öka arbetskraftsproduktiviteten. Vår författare tänkte allvarligt på detta problem, eftersom han också lider av periodiska smärta i ryggen och ryggraden, och detta ämne är nära honom som ingen annan. Författaren uppfann inte cykeln, men helt enkelt bad om hjälp på Internet, var på ett av forumen han hittade en lösning på hans problem, och problemen för många sommarinvånare som lider av ryggsmärtor.
Lösningen på problemet är enkel, att bygga en sådan säng över vilken du inte behöver böjas och krypa på knäna för att ogräsa dina sängar. Författaren är anklagad för en idé från Internet, beslutar att göra en så hög säng med inbyggda bänkar.
Principen är den enklaste - det här är en låda som består av brädor och barer, och bänkar är belägna på alla sidor för att underlätta kultiveringen, och lufta sängarna med grönsaker eller örter.
Och så nu kommer vi att analysera i detalj vad som behövdes och hur han gjorde den här trädgården.
material: kort 30 eller 40 mm, trä 50 till 50 mm, skruvar.
instrument: bågsåg, hammare, skruvmejsel, yxa, linjal.
Det första steget är att markera och såga brädor, stänger och slå ihop i höjd, det visar sig vara en ganska hög sida av framtida bäddar. Den skär också ut sittplatser för bänkar från brädet och skruvar dem samtidigt på sidorna av den framtida bekväma sängen.
Sedan vrids de förberedda sidorna med bänkar helt enkelt i en låda.
Det är i huvudsak all enkelhet i designen. Sedan sätter han lådan på den plats som är förberedd i förväg, och han somnar med jord, kompost, och naturligtvis tillsatte han gödsel för bättre gödselmedel.
Och så att antiradikulitbädden är redo för dess efterföljande operation, är författaren mycket nöjd med sitt arbete, för nu kommer han inte att behöva böja ryggen längre och sedan drabbas av försvagande smärta i ryggraden.