I den här artikeln kommer du att lära dig att skapa en boxsimulator. gör det själv, som inte bara kommer att utveckla strejkens styrka, utan också lära dig hur man kan undvika och försvara sig mot slaget.
En metod för att tillverka en simulator är enkel. För att göra detta behöver du:
• Baseballmössa
• Elastiskt band - 20-30 cm.
• Baseball
Bind den ena änden av elastiken till basebollskyddet och linda in basebollet med den andra änden, ge bollen en bana mittemot ansiktet och, godtyckligt ändra läget på benen och armarna, öva sparkarna.
utmärkt anpassning för träning hemma.