Hoppa rep - sportutrustning ursprungligen från barndomen. Sedan hoppade på det uppfattades som underhållning, numera är det en populär typ av sportövningar (hoppning).
Hoppningsrep ger många fördelar:
- förbättra siffran på grund av studien av olika muskelgrupper i axelbandet, armar, press, ben;
- bränna kalorier och följaktligen överskott av kroppsvikt;
- förbättra hållning, flexibilitet, känsla av balans, andnings- och kardiovaskulära system.
I butiker kan du hitta ett stort antal hopprep, men bland dem finns det inte så många högkvalitativa och hållbara. Därför föreslår författaren att göra en solid, solid hoppa över rep gör det själv.
För att göra repet behöver du:
- mantlad kabel - säljs i de flesta byggbutiker;
- handtag från ett billigt rep med lager eller ett plaströr och lager.
- lödkolv;
- sax för metall.
Priset på kabeln i skalet är lågt, i butiken kommer det att avskäras önskad längd. Längden kan bestämmas "med ögat", det är bättre att ta med en marginal. Klipp sedan kabeln så att den passar din storlek med metall sax. Den erforderliga storleken bestäms enligt följande. Ta båda ändarna av kabeln i handen och sträck ut dig på bröstet. Den nedre änden av det framtida repet bör beröra marken.
Författaren hängde kabeln i handtagen på ett gammalt rep med lager och lödde ändarna med en lödkolv.
Det visade sig bra och mycket hållbart hopprep.
Om det inte finns något gammalt rep och det inte finns någon önskan att köpa billigt för pennor, kan det senare göras på samma sätt med dina egna händer. Materialet kan skäras plaströr med pluggar i ena änden, det kommer bara att vara nödvändigt att välja lämpliga lager.